Löpning Träning 6 inlägg 5400 visningar

Löpband vs utomhus

1998 • Karlskrona
#1
12 oktober 2013 - 11:55
Gilla 
Igår slog jag pb på milen (38.50) och detta var på löpband. Jag undrar om det är lättare att springa snabbt och slå sitt rekord på löpband? Jag kan tycka att det känns så ibland.
Gabriel Littson Enning
1980 • Lidingö
#2
12 oktober 2013 - 13:32
3 Gilla 
Ja det är lättare att springa på löpband. Sen vet man aldrig om bandet är rätt kalibrerat och visar rätt hastighet.

Personbästa sätter man på kontrollmätt bana, inte på löpband eller med GPS.

Men bra kutat! Du fick dig ett riktigt bra pass, anmäl dig till ett lopp och se vad du får för tid. Det finns många millopp just nu att springa.
1962 • soest, nederländerna
#3
13 oktober 2013 - 10:40
Gilla 
Om du ska kunna jämföra tiderna på löpband måste du väl sätta in 1-2% lutning på bandet. Annars `springer bandet med´ och gör det lättare än att springa utomhus.
1960 • Sundbyberg
#4
13 oktober 2013 - 17:42 Redigerad 13 oktober 2013 - 17:42
Gilla 
För mig skiljer det ca 2 min på milen på en flack utomhusbana jämfört med löpband utan lutning.
1978 • Linköping
#5
13 oktober 2013 - 18:28
Gilla 
Personligen så tycker jag att det är svårare att hålla bra fart på löpband. Löpband med hög fart=styrketräning för pannbenet.
Sven Andersson
1966 • Kista
#6
13 oktober 2013 - 19:52
Gilla 
Det finns massor av trådar om löpband. De flesta som inte läst på har förutfattade meningar.
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.