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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,87 km	5:07	5:53	123	00:05:07	0,87 km
2	0,79 km	3:32	4:28	135	00:08:39	1,66 km
3	0,22 km	2:39	11:53	117	00:11:19	1,88 km
4	0,77 km	3:28	4:29	135	00:14:47	2,66 km
5	0,21 km	2:24	11:22	130	00:17:10	2,87 km
6	0,78 km	3:33	4:31	137	00:20:43	3,65 km
7	0,21 km	2:41	12:27	119	00:23:24	3,86 km
8	0,80 km	3:41	4:38	132	00:27:05	4,66 km
9	0,20 km	2:12	10:47	125	00:29:17	4,86 km
10	0,81 km	4:02	4:59	134	00:33:19	5,68 km
11	0,22 km	2:26	11:01	128	00:35:46	5,90 km
12	0,80 km	3:43	4:38	138	00:39:29	6,70 km
13	1,00 km	6:47	6:47	132	00:46:16	7,70 km
14	0,08 km	0:27	5:42	145	00:46:43	7,78 km