Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:31
5:31
0
00:05:31
1,00 km
2
1,00 km
5:22
5:22
0
00:10:53
2,00 km
3
1,00 km
5:28
5:28
0
00:16:21
3,00 km
4
1,00 km
5:27
5:27
0
00:21:48
4,00 km
5
0,13 km
0:50
6:25
0
00:22:38
4,13 km
6
1,00 km
7:28
7:28
0
00:30:06
5,13 km
7
0,46 km
5:12
11:23
0
00:35:19
5,59 km
8
0,17 km
0:53
5:08
0
00:36:12
5,76 km
9
0,13 km
2:13
16:33
0
00:38:25
5,89 km
10
0,25 km
1:08
4:34
0
00:39:33
6,14 km
11
0,15 km
2:16
14:47
0
00:41:49
6,29 km
12
0,25 km
1:08
4:30
0
00:42:57
6,55 km
13
0,07 km
1:25
19:28
0
00:44:23
6,62 km
14
0,22 km
0:59
4:23
0
00:45:22
6,84 km
15
0,47 km
4:33
9:34
0
00:49:55
7,32 km
16
0,10 km
0:29
4:40
0
00:50:23
7,42 km
17
0,13 km
1:56
14:41
0
00:52:19
7,55 km
18
0,10 km
0:27
4:21
0
00:52:46
7,66 km
19
0,14 km
2:27
16:55
0
00:55:13
7,80 km
20
0,10 km
0:26
4:29
0
00:55:39
7,90 km
21
0,77 km
5:54
7:40
0
01:01:32
8,67 km
22
0,11 km
0:32
4:46
0
01:02:05
8,78 km
23
0,15 km
2:08
14:06
0
01:04:12
8,93 km
24
0,11 km
0:27
4:00
0
01:04:39
9,04 km
25
1,00 km
7:23
7:23
0
01:12:02
10,04 km
26
1,00 km
5:54
5:54
0
01:17:57
11,04 km
27
1,00 km
5:50
5:50
0
01:23:47
12,04 km
28
1,00 km
5:14
5:14
0
01:29:01
13,04 km
29
1,00 km
4:53
4:53
0
01:33:54
14,04 km
30
0,24 km
1:06
4:34
0
01:35:00
14,28 km
24 november 2020 - 17:50
Tisdag Intervaller Riddarsten
Löpning - Distans
Det blev 14 st backintervaller, det kändes gott från hälften till sista, Vi var några trevliga och möttes med flera andra i dessa tider.
14,28
km
Distans
1:34:59
Tid
6:39
min/km
Snitt
160
Kadens
Strumpor Löplabbet
Total distans: 2353 km
Saucony Kinvara 11
Total distans: 1124 km