Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Fredrik Rusack
1975 • Borlänge
Bergebo - Igeltjärn
Onsdag 4 mars 2015 16:26
Längdåkning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Stakning
6,58
km
Distans
27:54
Tid
4:14
min/km
Snitt
Senaste passen på rundan
Datum
Distans
Tid
Tempo
17 januari 2017
6,63 km
33:02
4:59 m/km
16 januari 2016
7,30 km
35:00
4:48 m/km
25 februari 2015
6,85 km
28:54
4:13 m/km
Visa detaljerad info om rundan
Gilla passet
Gillas av
Magnus Tongring
,
Fredrik Proos
och
Dan Larsson
Kommentarer
Dan Larsson - 4 mars 2015
Lika bra som igår?
Fredrik Rusack
- 4 mars 2015
Ja klart åkbara, inte nå blött idag.
Rätt isiga.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:16
6:16
6:16
1,00 km
2
1,00 km
5:38
5:38
11:54
2,00 km
3
1,00 km
4:05
4:05
15:59
3,00 km
4
1,00 km
4:21
4:21
20:20
4,00 km
5
1,00 km
3:15
3:15
23:34
5,00 km
6
1,00 km
2:32
2:32
26:06
6,00 km
7
0,58 km
1:48
3:05
27:54
6,58 km
