Vätterstranden

Fredag 3 april 2015 17:50

Rullskidor - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Skön eftermiddagsrullisrunda med Linda.

15,56 km
Distans

1:00:01
Tid

3:51 min/km
Snitt

146
Snittpuls

153
Maxpuls

Marve

Total distans:

177:36:30

2989 km

Anders Sjöstedt - 5 april 2015

Ni har bra fart på rullisarna!!

Jörgen Lundgren - 6 april 2015

Jajamen Anders! Det gäller att hålla i stakningen inför Vasan 2016 ;-)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:50	3:50	136	3:50	1,00 km
2	1,00 km	3:43	3:43	145	7:33	2,00 km
3	1,00 km	3:38	3:38	149	11:11	3,00 km
4	1,00 km	3:49	3:49	147	15:01	4,00 km
5	1,00 km	3:36	3:36	140	18:37	5,00 km
6	1,00 km	3:45	3:45	150	22:22	6,00 km
7	1,00 km	4:02	4:02	148	26:24	7,00 km
8	0,77 km	3:07	4:02	148	29:31	7,77 km
9	1,00 km	3:43	3:43	148	33:14	8,77 km
10	1,00 km	3:54	3:54	146	37:09	9,77 km
11	1,00 km	4:02	4:02	145	41:11	10,77 km
12	1,00 km	4:00	4:00	145	45:11	11,77 km
13	1,00 km	3:43	3:43	145	48:54	12,77 km
14	1,00 km	3:54	3:54	144	52:48	13,77 km
15	1,00 km	4:05	4:05	145	56:52	14,77 km
16	0,79 km	3:09	3:59	150	1:00:01	15,56 km