Hisäng-Tolarp

Söndag 5 april 2015 14:40

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Trist! 3 k sedan rasade kroppen ihop... H knä, båda vader och hälseneont.

5,22 km
Distans

30:10
Tid

5:47 min/km
Snitt

149
Snittpuls

167
Maxpuls

Nimbus 14_2

Total distans:

64:18:13

739 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
1 april 2018	5,28 km	26:22	5:00 m/km
29 mars 2018	5,24 km	28:20	5:24 m/km
25 mars 2018	5,28 km	29:05	5:30 m/km

Björn Bergman - 8 april 2015

Aj Aj. Trist. Denna löpning.

Mikael Lundgren - 10 april 2015

Aj, aj. Skönt att passet i går blev bättre!!

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	146	4:57	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	159	10:37	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	158	15:37	3,00 km
4	1,00 km	6:47	6:47	143	22:24	4,00 km
5	1,00 km	6:33	6:33	140	28:57	5,00 km
6	0,22 km	1:13	5:28	151	30:10	5,22 km