1969 • Jönköping

Hallbyled-Gocartbana

Torsdag 9 april 2015 17:27

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Mycket lugnt pass. Knän höll. Kände dock av vader och hälsenor ffa V.
5,4   km
Distans
30:04
Tid
5:34   min/km
Snitt
152
Snittpuls
180
Maxpuls
Nimbus 14_2
Total distans: 
64:18:13
739 km

Gilla passet

Kommentarer

Mikael Lundgren - 10 april 2015
Klokt att du bygger långsamt. Funderar du på MTB-köp? Skonsammare för kroppen. Tåhävningar för vadstyrka? Jag gör det fortfarande några gånger per vecka när jag borstar tänderna.
Jörgen Lundgren - 11 april 2015
Jadu Mikael, Bergman ligger också på om MTB-köp. Jag hävdar att jag har en, som iofs blev fullständigt utdömd på Team Sportia för något år sedan. Den är 13 år med tanke på din något yngre modell ;-) Jag får tyvärr mjölksyra i låren redan utför vår uppfart, men sånt kanske går att träna upp ;-) Har inte riktigt hittat tjusningen med cyklingen. Och sysslar man med lite prylsporter redan så kan det ju inte jämföras med MTB-cykling. Tåhävningar är ju bra, speciellt i samband med tandborstning i trappan, men just nu gör det faktiskt t o m för ont ända ner i foten för att göra det. Smärtan kommer efter passen och varar ganska många dagar. Hade längtat efter att få en Rosendal-Glommen runda i helgen, men får nog passa på det. Tack för goda råd! Det är väl bara att kämpa på och försöka lyssna på kroppen lite samtidigt.

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:085:081685:081,00 km
21,00 km5:425:4215110:502,00 km
31,00 km5:415:4114716:313,00 km
41,00 km5:385:3814622:094,00 km
51,00 km5:365:3614927:445,00 km
60,40 km2:205:5115130:045,40 km