<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jörgen Lundgren

1969 • Jönköping

Vätterstranden

Lördag 2 maj 2015 19:04

Rullskidor - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Skön ganska lugn kvällsrunda med Linda.

15,58 km
Distans

1:00:32
Tid

3:53 min/km
Snitt

136
Snittpuls

150
Maxpuls

Marve

Total distans:

177:36:30

2989 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:45	3:45	143	3:45	1,00 km
2	1,00 km	3:51	3:51	146	7:36	2,00 km
3	1,00 km	4:00	4:00	139	11:36	3,00 km
4	1,00 km	3:56	3:56	141	15:32	4,00 km
5	1,00 km	3:26	3:26	140	18:58	5,00 km
6	1,00 km	3:35	3:35	141	22:34	6,00 km
7	1,00 km	3:51	3:51	139	26:25	7,00 km
8	1,00 km	3:56	3:56	137	30:21	8,00 km
9	1,00 km	3:50	3:50	133	34:11	9,00 km
10	1,00 km	3:52	3:52	133	38:03	10,00 km
11	1,00 km	4:02	4:02	133	42:04	11,00 km
12	1,00 km	3:47	3:47	131	45:51	12,00 km
13	1,00 km	4:01	4:01	131	49:52	13,00 km
14	1,00 km	4:09	4:09	129	54:01	14,00 km
15	1,00 km	4:16	4:16	133	58:17	15,00 km
16	0,58 km	2:15	3:53	135	1:00:32	15,58 km