<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jörgen Lundgren

1969 • Jönköping

Hisäng-Tolarp

Fredag 1 maj 2015 17:37

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Runda med LInda i syrerikt duggregn. Dock knäprob efter knappt 4k.

5,22 km
Distans

28:57
Tid

5:33 min/km
Snitt

147
Snittpuls

161
Maxpuls

Nimbus 14_2

Total distans:

64:18:13

739 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
1 april 2018	5,28 km	26:22	5:00 m/km
29 mars 2018	5,24 km	28:20	5:24 m/km
25 mars 2018	5,28 km	29:05	5:30 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	134	5:10	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	150	11:02	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	148	16:29	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	152	21:55	4,00 km
5	1,00 km	5:51	5:51	148	27:47	5,00 km
6	0,22 km	1:10	5:13	150	28:57	5,22 km