Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Henrik Dahlström
1967 • Kristianstad
Kanalbrinken (2x5,0)
Måndag 31 augusti 2015 07:15
Löpning - Långdistans
Egen träningstyp, kopieras som
Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Morgonrunda. Magproblem. Tempot varierande.
9,9
km
Distans
42:09
Tid
4:15
min/km
Snitt
132
Snittpuls
175
Maxpuls
Adidas Energy Boost # 2
Total distans:
109:58:24
1500 km
Senaste passen på rundan
Datum
Distans
Tid
Tempo
19 februari 2023
9,77 km
50:56
5:13 m/km
13 februari 2023
9,77 km
53:02
5:26 m/km
6 februari 2023
9,75 km
49:13
5:03 m/km
Visa detaljerad info om rundan
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:07
4:07
152
4:07
1,00 km
2
1,00 km
4:21
4:21
127
8:28
2,00 km
3
1,00 km
4:12
4:12
127
12:40
3,00 km
4
1,00 km
4:16
4:16
130
16:56
4,00 km
5
1,00 km
4:20
4:20
130
21:16
5,00 km
6
1,00 km
4:14
4:14
132
25:30
6,00 km
7
1,00 km
4:21
4:21
130
29:51
7,00 km
8
1,00 km
4:18
4:18
128
34:09
8,00 km
9
1,00 km
4:14
4:14
132
38:23
9,00 km
10
0,90 km
3:46
4:10
136
42:09
9,90 km