Kanalbrinken 6+5

Tisdag 1 september 2015 07:00

Löpning - Långdistans

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Morgonrunda. Magproblem även idag.

10,91 km
Distans

46:24
Tid

4:15 min/km
Snitt

128
Snittpuls

142
Maxpuls

Adidas Energy Boost # 2

Total distans:

109:58:24

1500 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
22 februari 2023	10,81 km	56:05	5:11 m/km
14 februari 2022	10,85 km	56:21	5:12 m/km
8 november 2021	10,82 km	51:03	4:43 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:11	4:11	115	4:11	1,00 km
2	1,00 km	4:10	4:10	128	8:21	2,00 km
3	1,00 km	4:13	4:13	129	12:34	3,00 km
4	1,00 km	4:12	4:12	132	16:46	4,00 km
5	1,00 km	4:02	4:02	134	20:48	5,00 km
6	1,00 km	4:17	4:17	134	25:06	6,00 km
7	1,00 km	4:13	4:13	130	29:19	7,00 km
8	1,00 km	4:19	4:19	130	33:38	8,00 km
9	1,00 km	4:23	4:23	126	38:01	9,00 km
10	1,00 km	4:24	4:24	128	42:25	10,00 km
11	0,91 km	4:00	4:22	127	46:25	10,91 km