Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Christian Rolfsson
1976 • Malmö
Kullamannen Trail Nordsidan - Kullaberg
Lördag 31 oktober 2015 07:59
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Plats 70 av 229
Kändes ok fast jag inte var helt återställd från förkylningen. Skulle inte startat sist då köbildning i början och i vissa partier av loppet gjorde att man tappade väldigt mycket mot täten. Det är dock ingen ursäkt utan mer en observation. Är nöjd med insatsen men kände mig ganska trött efter 15k, inte så stark på slutet som jag brukar känna mig efter en lugn start. Inte ont någonstans :)
19,63
km
Distans
2:27:11
Tid
7:30
min/km
Snitt
173
Snittpuls
194
Maxpuls
142
Stegfrekvens
851
m
Total stigning (clk)
Nike Wildhorce
Total distans:
110:25:26
990 km
Träningspass från
Resultat på sajten
Namn
Tid
Snitt
2.
Jonas Nerheden
3:28:18
8:41 m/km
3.
Tomas Trolltoft
2:00:31
6:06 m/km
4.
Christian Rolfsson
2:27:11
7:30 m/km
Visa detaljerad info om tävlingen
Gilla passet
Gillas av
Kajsa Lind
,
Johan
,
Martin Carlsson
och
Mattias Grundelius
Kommentarer
Johan - 2 november 2015
Härlig dag på Kullaberg! Jag trodde du skulle vara med på middagen och eftersnacket? Det var en perfekt avslutning.
Christian Rolfsson
- 2 november 2015
Jag försökte hinna hem till MFF matchen men det smög sig. Tyvärr orkade jag inte riktigt vänta kvar tills kvällen. Nästa år ;)
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:51
5:51
147
5:51
1,00 km
2
1,00 km
7:26
7:26
160
13:17
2,00 km
3
1,00 km
6:17
6:17
177
19:35
3,00 km
4
1,00 km
5:42
5:42
178
25:17
4,00 km
5
1,00 km
6:25
6:25
176
31:42
5,00 km
6
1,00 km
5:22
5:22
177
37:04
6,00 km
7
1,00 km
8:55
8:55
170
45:59
7,00 km
8
1,00 km
17:39
17:39
173
1:03:38
8,00 km
9
1,00 km
10:01
10:01
176
1:13:39
9,00 km
10
1,00 km
10:09
10:09
178
1:23:48
10,00 km
11
1,00 km
7:22
7:22
175
1:31:11
11,00 km
12
1,00 km
5:40
5:40
178
1:36:51
12,00 km
13
1,00 km
7:19
7:19
175
1:44:09
13,00 km
14
1,00 km
6:18
6:18
176
1:50:28
14,00 km
15
1,00 km
7:06
7:06
172
1:57:34
15,00 km
16
1,00 km
8:18
8:18
171
2:05:51
16,00 km
17
1,00 km
6:18
6:18
178
2:12:10
17,00 km
18
1,00 km
6:20
6:20
176
2:18:30
18,00 km
19
1,00 km
5:51
5:51
179
2:24:20
19,00 km
20
0,63 km
2:51
4:31
183
2:27:12
19,63 km