Helt OK känsla fast ont i vader, höft och baksida lår

Tisdag 27 oktober 2015 14:08

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,77 km
Distans

57:29
Tid

4:53 min/km
Snitt

174
Snittpuls

196
Maxpuls

172
Stegfrekvens

346 m
Total stigning (clk)

Takumi-Sen

Total distans:

47:53:35

512 km

Gilla passet

Kommentarer

Erik Andersson - 27 oktober 2015

Hur är det med dig? Är det maran som tog död på kroppen eller vad har du gjort?

Christian Rolfsson - 28 oktober 2015

Det är en bra fråga, verkar ha konstanta krämpor numera. Foten känns ok igen efter maran. Där fick den rejält med stryk. Har inte gjort något annat än vila från min förkylning men får ont i kroppen hela tiden när jag sätter igång.

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:59	4:59	162	4:59	1,00 km
2	1,00 km	4:36	4:36	178	9:35	2,00 km
3	1,00 km	4:38	4:38	173	14:13	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	175	19:08	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	174	24:04	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	175	29:04	6,00 km
7	1,00 km	4:49	4:49	175	33:53	7,00 km
8	1,00 km	4:57	4:57	176	38:50	8,00 km
9	1,00 km	4:59	4:59	175	43:49	9,00 km
10	1,00 km	5:01	5:01	176	48:51	10,00 km
11	1,00 km	5:12	5:12	174	54:03	11,00 km
12	0,77 km	3:27	4:30	182	57:30	11,77 km