Multipass
19,53 km
1:51:27
Löpning
4,64 km
25:00
#1
Löpning
12,26 km
1:11:19
#2
Löpning
2,63 km
15:08
#3
Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg

Skatås–hem

Måndag 30 november 2015 19:48

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Hem efter träningen på riktigt stolpiga ben.
2,63   km
Distans
15:08
Tid
5:45   min/km
Snitt
127
Snittpuls
146
Maxpuls
178
Stegfrekvens
26   m
Total stigning (clk)
Brooks Green Silence (röd/v...
Total distans: 
141:50:22
1612 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
29 maj 2019 2,52 km 13:20 5:17 m/km
5 november 2016 2,54 km 14:39 5:46 m/km
16 maj 2016 2,55 km 14:06 5:32 m/km

Gilla passet

Gillas av Jens Sandahl

Kommentarer

Birgit Friesjö - 30 november 2015
haha - vilken ordvits:-)
Erik "Tricky" Fries - 30 november 2015
Vad?
Birgit Friesjö - 1 december 2015
Lykt*stolps*intervallbackfartlek > stolpiga ben :-)
Erik "Tricky" Fries - 1 december 2015
Aha! Ja det var ju heeeelt medvetet vitsande! :-)