<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Johan Ljung

1970 • Stockholm

Trekanten/Vinterviken

Onsdag 20 januari 2016 18:05

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Test av nya iläggssulor.

5,84 km
Distans

36:47
Tid

6:18 min/km
Snitt

161
Snittpuls

173
Maxpuls

154
Stegfrekvens

88 m
Total stigning (clk)

Icebug DTS2

Total distans:

50:00:43

451 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
9 februari 2020	5,71 km	37:33	6:35 m/km
23 januari 2020	5,86 km	39:05	6:40 m/km
20 december 2019	5,88 km	39:45	6:46 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:24	6:24	143	6:24	1,00 km
2	1,00 km	6:27	6:27	156	12:51	2,00 km
3	1,00 km	6:21	6:21	164	19:12	3,00 km
4	1,00 km	6:06	6:06	166	25:18	4,00 km
5	1,00 km	6:18	6:18	169	31:36	5,00 km
6	0,84 km	5:11	6:12	171	36:47	5,84 km