Vasaloppet 2016 - Sälen-Mora

Söndag 6 mars 2016 08:00

Längdåkning - Tävling

VerktygKopiera passetRadera passet

En härlig upplevelse tillsammans med mesta och bästa träningskompisen Linda! Bästa förutsättningarna av de tre år jag har kört. Dock säger de som har lite perspektiv att det var riktigt tunga förutsättningar. Uppladdningen var inte särskilt bra med två veckor av influensa direkt innan loppet och dessutom ett par veckor i januari. Dock bra träningstid med sportlov i Idre och långhelg i Hafjell. Några pass på Skierg på Nordic Wellness runt jul och nyår.

91,36 km
Distans

8:44:46
Tid

5:45 min/km
Snitt

130
Snittpuls

164
Maxpuls

1045 m
Total stigning (clk)

Atomic World Cup Classic

Total distans:

145:19:54

1751 km

Gilla passet

Gillas av Mikael Lundgren och Hans Börjesson

Kommentarer

Anders Sjöstedt - 10 mars 2016

Så härligt att få göra "det" med stora kärleken på ytterligare ett sätt!! Imponerad att du/ni gör Vasan!

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	141	5:20	1,00 km
2	1,00 km	23:23	23:23	143	28:42	2,00 km
3	1,00 km	12:36	12:36	157	41:19	3,00 km
4	1,00 km	6:56	6:56	157	48:15	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	151	53:18	5,00 km
6	1,00 km	3:59	3:59	150	57:17	6,00 km
7	1,00 km	4:08	4:08	144	1:01:24	7,00 km
8	1,00 km	5:17	5:17	154	1:06:42	8,00 km
9	1,00 km	5:32	5:32	155	1:12:14	9,00 km
10	1,00 km	3:42	3:42	135	1:15:55	10,00 km
11	1,00 km	7:29	7:29	147	1:23:25	11,00 km
12	1,00 km	5:40	5:40	152	1:29:05	12,00 km
13	1,00 km	5:09	5:09	157	1:34:14	13,00 km
14	1,00 km	5:38	5:38	148	1:39:52	14,00 km
15	1,00 km	5:19	5:19	147	1:45:11	15,00 km
16	1,00 km	5:35	5:35	150	1:50:46	16,00 km
17	1,00 km	5:38	5:38	149	1:56:24	17,00 km
18	1,00 km	5:16	5:16	148	2:01:40	18,00 km
19	1,00 km	4:07	4:07	141	2:05:47	19,00 km
20	1,00 km	5:01	5:01	127	2:10:48	20,00 km
21	1,00 km	4:08	4:08	137	2:14:57	21,00 km
22	1,00 km	4:23	4:23	133	2:19:19	22,00 km
23	1,00 km	4:57	4:57	140	2:24:16	23,00 km
24	1,00 km	6:01	6:01	139	2:30:17	24,00 km
25	1,00 km	5:48	5:48	130	2:36:05	25,00 km
26	1,00 km	3:57	3:57	98	2:40:02	26,00 km
27	1,00 km	3:52	3:52	115	2:43:54	27,00 km
28	1,00 km	3:58	3:58	141	2:47:51	28,00 km
29	1,00 km	4:22	4:22	146	2:52:13	29,00 km
30	1,00 km	5:52	5:52	151	2:58:05	30,00 km
31	1,00 km	6:46	6:46	154	3:04:52	31,00 km
32	1,00 km	7:43	7:43	152	3:12:34	32,00 km
33	1,00 km	7:48	7:48	157	3:20:22	33,00 km
34	1,00 km	4:48	4:48	148	3:25:11	34,00 km
35	1,00 km	5:02	5:02	141	3:30:12	35,00 km
36	1,00 km	7:28	7:28	136	3:37:40	36,00 km
37	1,00 km	6:44	6:44	146	3:44:24	37,00 km
38	1,00 km	6:11	6:11	148	3:50:35	38,00 km
39	1,00 km	5:00	5:00	143	3:55:36	39,00 km
40	1,00 km	5:00	5:00	138	4:00:35	40,00 km
41	1,00 km	4:40	4:40	133	4:05:15	41,00 km
42	1,00 km	5:47	5:47	132	4:11:02	42,00 km
43	1,00 km	5:12	5:12	136	4:16:14	43,00 km
44	1,00 km	5:52	5:52	131	4:22:06	44,00 km
45	1,00 km	5:00	5:00	117	4:27:07	45,00 km
46	1,00 km	5:02	5:02	106	4:32:09	46,00 km
47	1,00 km	6:38	6:38	120	4:38:47	47,00 km
48	1,00 km	14:25	14:25	126	4:53:12	48,00 km
49	1,00 km	5:03	5:03	117	4:58:15	49,00 km
50	1,00 km	3:41	3:41	69	5:01:56	50,00 km
51	1,00 km	3:42	3:42	86	5:05:38	51,00 km
52	1,00 km	3:34	3:34	65	5:09:11	52,00 km
53	1,00 km	4:24	4:24	75	5:13:35	53,00 km
54	1,00 km	4:37	4:37	123	5:18:12	54,00 km
55	1,00 km	6:03	6:03	135	5:24:15	55,00 km
56	1,00 km	4:34	4:34	138	5:28:49	56,00 km
57	1,00 km	4:17	4:17	133	5:33:06	57,00 km
58	1,00 km	5:11	5:11	134	5:38:18	58,00 km
59	1,00 km	5:43	5:43	133	5:44:00	59,00 km
60	1,00 km	8:23	8:23	144	5:52:23	60,00 km
61	1,00 km	4:23	4:23	136	5:56:46	61,00 km
62	1,00 km	7:39	7:39	140	6:04:25	62,00 km
63	1,00 km	8:45	8:45	124	6:13:11	63,00 km
64	1,00 km	4:50	4:50	134	6:18:00	64,00 km
65	1,00 km	4:47	4:47	128	6:22:47	65,00 km
66	1,00 km	4:50	4:50	89	6:27:37	66,00 km
67	1,00 km	7:35	7:35	125	6:35:12	67,00 km
68	1,00 km	5:11	5:11	124	6:40:23	68,00 km
69	1,00 km	4:21	4:21	107	6:44:44	69,00 km
70	1,00 km	4:42	4:42	119	6:49:25	70,00 km
71	1,00 km	6:08	6:08	131	6:55:33	71,00 km
72	1,00 km	7:32	7:32	135	7:03:05	72,00 km
73	1,00 km	6:43	6:43	122	7:09:48	73,00 km
74	1,00 km	3:35	3:35	98	7:13:23	74,00 km
75	1,00 km	4:53	4:53	77	7:18:16	75,00 km
76	1,00 km	6:43	6:43	118	7:24:59	76,00 km
77	1,00 km	4:44	4:44	122	7:29:42	77,00 km
78	1,00 km	5:22	5:22	130	7:35:04	78,00 km
79	1,00 km	5:58	5:58	123	7:41:02	79,00 km
80	1,00 km	5:58	5:58	110	7:47:00	80,00 km
81	1,00 km	4:38	4:38	112	7:51:38	81,00 km
82	1,00 km	4:13	4:13	109	7:55:51	82,00 km
83	1,00 km	7:58	7:58	97	8:03:49	83,00 km
84	1,00 km	4:38	4:38	105	8:08:27	84,00 km
85	1,00 km	4:48	4:48	117	8:13:15	85,00 km
86	1,00 km	5:06	5:06	96	8:18:21	86,00 km
87	1,00 km	4:56	4:56	65	8:23:17	87,00 km
88	1,00 km	4:28	4:28	69	8:27:45	88,00 km
89	1,00 km	4:50	4:50	125	8:32:35	89,00 km
90	1,00 km	4:57	4:57	133	8:37:32	90,00 km
91	1,00 km	5:29	5:29	134	8:43:01	91,00 km
92	0,34 km	1:45	5:05	142	8:44:46	91,34 km