Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Henrik Dahlström
1967 • Kristianstad
Råbelövssjön runt # 3 (inkl Arkelstorp)
Lördag 7 maj 2016 10:40
Löpning - Ultrapass
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Varmt. Tre flaskor energidryck i vätskebältet. Stark motvind sista timmen. Tog på krafterna och blev också stum i benen. Vätskeförlust.
33,95
km
Distans
2:39:27
Tid
4:42
min/km
Snitt
124
Snittpuls
143
Maxpuls
Saucony Kinvara 7
Total distans:
104:14:14
1395 km
Senaste passen på rundan
Datum
Distans
Tid
Tempo
6 oktober 2018
33,83 km
3:09:44
5:37 m/km
6 september 2018
33,82 km
2:40:51
4:45 m/km
5 oktober 2017
33,94 km
2:37:44
4:39 m/km
Visa detaljerad info om rundan
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:17
4:17
120
4:17
1,00 km
2
1,00 km
4:23
4:23
130
8:40
2,00 km
3
1,00 km
4:19
4:19
128
12:59
3,00 km
4
1,00 km
4:28
4:28
128
17:27
4,00 km
5
1,00 km
4:27
4:27
128
21:54
5,00 km
6
1,00 km
4:18
4:18
131
26:11
6,00 km
7
1,00 km
4:21
4:21
129
30:33
7,00 km
8
1,00 km
4:20
4:20
131
34:53
8,00 km
9
1,00 km
4:16
4:16
133
39:09
9,00 km
10
1,00 km
4:28
4:28
130
43:37
10,00 km
11
1,00 km
4:18
4:18
129
47:56
11,00 km
12
1,00 km
4:27
4:27
131
52:23
12,00 km
13
1,00 km
4:24
4:24
130
56:47
13,00 km
14
1,00 km
4:24
4:24
129
1:01:11
14,00 km
15
1,00 km
4:36
4:36
127
1:05:47
15,00 km
16
1,00 km
4:29
4:29
125
1:10:16
16,00 km
17
1,00 km
4:31
4:31
129
1:14:48
17,00 km
18
1,00 km
4:34
4:34
126
1:19:22
18,00 km
19
1,00 km
4:30
4:30
127
1:23:52
19,00 km
20
1,00 km
4:40
4:40
126
1:28:32
20,00 km
21
1,00 km
4:36
4:36
127
1:33:09
21,00 km
22
1,00 km
4:39
4:39
124
1:37:48
22,00 km
23
1,00 km
4:48
4:48
123
1:42:37
23,00 km
24
1,00 km
4:55
4:55
121
1:47:31
24,00 km
25
1,00 km
4:57
4:57
121
1:52:28
25,00 km
26
1,00 km
5:02
5:02
118
1:57:30
26,00 km
27
1,00 km
5:06
5:06
118
2:02:36
27,00 km
28
1,00 km
4:59
4:59
118
2:07:35
28,00 km
29
1,00 km
5:20
5:20
115
2:12:55
29,00 km
30
1,00 km
5:26
5:26
115
2:18:21
30,00 km
31
1,00 km
5:17
5:17
115
2:23:38
31,00 km
32
1,00 km
5:41
5:41
110
2:29:19
32,00 km
33
1,00 km
5:07
5:07
114
2:34:26
33,00 km
34
0,95 km
5:02
5:19
114
2:39:28
33,95 km