Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Jörgen Lundgren
1969 • Jönköping
Hallbyled ToR + 4:an
Söndag 19 juni 2016 16:41
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
En dryg mil första gången i år o bara lite knäkänning. Gött! Hoppas på att slippa bakslag nu.
10,25
km
Distans
50:52
Tid
4:58
min/km
Snitt
139
m
Total stigning (clk)
Nimbus 17
Total distans:
99:07:28
1056 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Björn Bergman
och
Hans Börjesson
Kommentarer
Mikael Lundgren - 21 juni 2016
Härligt. Nu hoppas vi att det bara går framåt!!
Jörgen Lundgren - 23 juni 2016
Med fyra pust o stretch pauser funkade det ;-)
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:45
4:45
0
4:45
1,00 km
2
1,00 km
5:06
5:06
0
9:51
2,00 km
3
1,00 km
5:05
5:05
0
14:56
3,00 km
4
1,00 km
4:53
4:53
0
19:49
4,00 km
5
1,00 km
4:58
4:58
0
24:47
5,00 km
6
1,00 km
5:03
5:03
0
29:50
6,00 km
7
1,00 km
5:22
5:22
0
35:12
7,00 km
8
1,00 km
4:46
4:46
0
39:57
8,00 km
9
1,00 km
4:51
4:51
0
44:48
9,00 km
10
1,00 km
4:50
4:50
0
49:38
10,00 km
11
0,25 km
1:14
4:58
0
50:52
10,25 km
