Runt golfbana

Söndag 25 september 2016 19:22

Löpning - Medeldistans

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kort kvällrunda. Skosnöre gick upp.

8,18 km
Distans

36:05
Tid

4:25 min/km
Snitt

125
Snittpuls

163
Maxpuls

Hoka One One Clifton

Total distans:

147:43:21

2006 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
4 mars 2023	8,04 km	40:29	5:02 m/km
25 februari 2023	8,06 km	43:01	5:20 m/km
9 februari 2023	8,10 km	40:34	5:00 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:10	4:10	125	4:10	1,00 km
2	1,00 km	4:20	4:20	124	8:30	2,00 km
3	1,00 km	4:18	4:18	127	12:47	3,00 km
4	1,00 km	4:43	4:43	128	17:30	4,00 km
5	1,00 km	4:19	4:19	125	21:49	5,00 km
6	1,00 km	4:20	4:20	128	26:09	6,00 km
7	1,00 km	4:33	4:33	122	30:42	7,00 km
8	1,00 km	4:34	4:34	123	35:16	8,00 km
9	0,18 km	0:50	4:36	122	36:05	8,18 km