Ängelholm

Söndag 4 december 2016 12:09

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Tänkt 20k men fick känningar i ryggen tidigt.
Borde hoppat dagens pass.

14,14 km
Distans

1:09:36
Tid

4:55 min/km
Snitt

Mizuno Wave Rider 18

Total distans:

117:49:51

1526 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	4:58	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	9:55	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	15:00	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	19:49	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	24:46	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	29:45	6,00 km
7	1,00 km	4:51	4:51	34:36	7,00 km
8	1,00 km	4:52	4:52	39:28	8,00 km
9	1,00 km	4:51	4:51	44:19	9,00 km
10	1,00 km	4:59	4:59	49:18	10,00 km
11	1,00 km	4:56	4:56	54:14	11,00 km
12	1,00 km	4:58	4:58	59:12	12,00 km
13	1,00 km	4:56	4:56	1:04:09	13,00 km
14	1,00 km	4:49	4:49	1:08:58	14,00 km
15	0,14 km	0:38	4:27	1:09:36	14,14 km