Ängelholm

Tisdag 24 januari 2017 18:45

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Tänkte köra backintervaller men ändra mig efter 500m när kroppen känds ok efter lördagen.

15,2 km
Distans

1:10:00
Tid

4:36 min/km
Snitt

Mizuno Wave Rider 19

Total distans:

86:46:44

1280 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:42	4:42	4:42	1,00 km
2	1,00 km	4:38	4:38	9:20	2,00 km
3	1,00 km	4:40	4:40	14:00	3,00 km
4	1,00 km	4:37	4:37	18:37	4,00 km
5	1,00 km	4:41	4:41	23:18	5,00 km
6	1,00 km	4:40	4:40	27:58	6,00 km
7	1,00 km	4:30	4:30	32:28	7,00 km
8	1,00 km	4:36	4:36	37:04	8,00 km
9	1,00 km	4:40	4:40	41:43	9,00 km
10	1,00 km	4:32	4:32	46:15	10,00 km
11	1,00 km	4:45	4:45	51:00	11,00 km
12	1,00 km	4:41	4:41	55:42	12,00 km
13	1,00 km	4:42	4:42	1:00:24	13,00 km
14	1,00 km	4:33	4:33	1:04:57	14,00 km
15	1,00 km	4:15	4:15	1:09:12	15,00 km
16	0,20 km	0:48	4:04	1:10:00	15,20 km