<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Johan Tigér

1978 • Göteborg

Broarna med Fredrik

Söndag 29 januari 2017 12:07

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lugnt och skönt

13,79 km
Distans

1:10:25
Tid

5:06 min/km
Snitt

176
Stegfrekvens

108 m
Total stigning (clk)

Garmin fenix3

Total distans:

437:40:22

5520 km

Salming Distance 3

Total distans:

49:17:52

593 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	0	5:17	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	0	10:20	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	0	15:26	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	0	20:27	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	0	25:30	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	0	30:49	6,00 km
7	1,00 km	4:58	4:58	0	35:48	7,00 km
8	1,00 km	5:03	5:03	0	40:51	8,00 km
9	1,00 km	5:00	5:00	0	45:51	9,00 km
10	1,00 km	5:01	5:01	0	50:52	10,00 km
11	1,00 km	5:10	5:10	0	56:02	11,00 km
12	1,00 km	5:22	5:22	0	1:01:24	12,00 km
13	1,00 km	5:03	5:03	0	1:06:27	13,00 km
14	0,79 km	3:59	5:01	0	1:10:26	13,79 km