Ängelholm

Onsdag 1 februari 2017 17:40

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Backintervaller + jogg
5x325m + 5x200m

12,28 km
Distans

1:01:09
Tid

4:59 min/km
Snitt

Mizuno Wave Rider 19

Total distans:

86:46:44

1280 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:54	4:54	4:54	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	10:06	2,00 km
3	0,72 km	3:45	5:13	13:50	2,72 km
4	0,33 km	1:12	3:40	15:03	3,05 km
5	0,39 km	2:14	5:47	17:17	3,43 km
6	0,32 km	1:10	3:38	18:27	3,75 km
7	0,40 km	2:17	5:45	20:43	4,15 km
8	0,33 km	1:12	3:38	21:56	4,48 km
9	0,38 km	2:18	5:59	24:13	4,86 km
10	0,32 km	1:11	3:38	25:24	5,19 km
11	0,39 km	2:20	6:00	27:44	5,58 km
12	0,33 km	1:11	3:35	28:55	5,91 km
13	0,38 km	2:20	6:05	31:15	6,29 km
14	0,19 km	0:37	3:10	31:52	6,49 km
15	0,28 km	1:39	5:56	33:31	6,76 km
16	0,20 km	0:39	3:16	34:09	6,96 km
17	0,27 km	1:41	6:17	35:50	7,23 km
18	0,20 km	0:39	3:17	36:29	7,42 km
19	0,27 km	1:38	6:02	38:07	7,70 km
20	0,20 km	0:39	3:11	38:46	7,90 km
21	0,26 km	1:35	6:02	40:21	8,16 km
22	0,20 km	0:40	3:22	41:01	8,36 km
23	1,00 km	5:26	5:26	46:27	9,36 km
24	1,00 km	5:10	5:10	51:36	10,36 km
25	1,00 km	5:01	5:01	56:38	11,36 km
26	0,92 km	4:31	4:55	1:01:09	12,28 km