19 km fartlek

Torsdag 16 februari 2017 18:42

Löpning - Fartlek

VerktygKopiera passetRadera passet

19,28 km
Distans

1:46:33
Tid

5:32 min/km
Snitt

136
Snittpuls

176
Maxpuls

174
Stegfrekvens

618 m
Total stigning (clk)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	123	5:39	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	120	11:00	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	128	16:25	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	132	21:47	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	131	27:12	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	135	32:43	6,00 km
7	1,00 km	5:42	5:42	137	38:24	7,00 km
8	1,00 km	4:54	4:54	140	43:18	8,00 km
9	1,00 km	5:36	5:36	139	48:54	9,00 km
10	1,00 km	5:24	5:24	145	54:18	10,00 km
11	1,00 km	5:41	5:41	138	59:59	11,00 km
12	1,00 km	5:04	5:04	159	1:05:03	12,00 km
13	1,00 km	5:06	5:06	140	1:10:08	13,00 km
14	1,00 km	5:57	5:57	137	1:16:05	14,00 km
15	1,00 km	5:44	5:44	139	1:21:49	15,00 km
16	1,00 km	5:22	5:22	139	1:27:11	16,00 km
17	1,00 km	5:43	5:43	147	1:32:54	17,00 km
18	1,00 km	5:46	5:46	132	1:38:39	18,00 km
19	1,00 km	6:20	6:20	128	1:44:59	19,00 km
20	0,28 km	1:35	5:35	135	1:46:34	19,28 km