<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Fredrik Ljungdahl Waller

1973 • Ystad

Löpning

Söndag 26 februari 2017 15:53

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,02 km
Distans

57:46
Tid

5:46 min/km
Snitt

154
Snittpuls

166
Maxpuls

166
Stegfrekvens

149 m
Total stigning (clk)

Nike Free RN

Total distans:

71:36:03

764 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	135	5:46	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	150	11:26	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	150	16:58	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	152	22:45	4,00 km
5	1,00 km	5:43	5:43	154	28:28	5,01 km
6	1,00 km	5:46	5:46	158	34:14	6,01 km
7	1,00 km	5:51	5:51	159	40:05	7,01 km
8	1,00 km	5:46	5:45	161	45:51	8,01 km
9	1,00 km	5:52	5:52	159	51:43	9,01 km
10	1,00 km	6:00	6:00	160	57:43	10,01 km
11	0,01 km	0:03	6:25	159	57:47	10,02 km