Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Christer Broström
1965 • Vånga
Orientering PANträning
Torsdag 23 mars 2017 17:37
Löpning - Orientering
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
7,03
km
Distans
59:50
Tid
8:31
min/km
Snitt
132
Snittpuls
153
Maxpuls
114
Stegfrekvens
149
m
Total stigning (clk)
Salomon Speedcross3
Total distans:
88:35:14
562 km
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
9:28
9:28
124
9:28
1,00 km
2
1,00 km
8:29
8:29
136
17:57
2,00 km
3
1,00 km
7:36
7:36
139
25:34
3,00 km
4
1,00 km
8:48
8:48
130
34:21
4,00 km
5
1,00 km
8:49
8:49
133
43:10
5,00 km
6
1,00 km
8:36
8:36
131
51:46
6,00 km
7
1,00 km
7:55
7:55
131
59:41
7,00 km
8
0,03 km
0:09
4:12
148
59:50
7,03 km
