<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Fredrik Ljungdahl Waller

1973 • Ystad

Solo

Lördag 10 juni 2017 06:47

Cykel - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

130,07 km
Distans

4:19:15
Tid

30,10 km/h
Snitt

153
Snittpuls

172
Maxpuls

88
Kadens

808 m
Total stigning (clk)

S-Works Venge

Total distans:

975:57:26

28212 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Fart

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Hast.	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	5,00 km	10:11	29,51	132	10:11	5,00 km
2	5,00 km	9:36	31,30	146	19:47	10,00 km
3	5,00 km	10:39	28,13	151	30:26	15,00 km
4	5,00 km	9:37	31,30	142	40:03	20,00 km
5	5,00 km	9:14	32,43	153	49:17	25,00 km
6	5,00 km	9:42	31,03	152	58:58	30,00 km
7	5,00 km	9:59	30,00	153	1:08:57	35,00 km
8	5,00 km	9:47	30,77	154	1:18:45	40,00 km
9	5,00 km	9:15	32,43	153	1:28:00	45,00 km
10	5,00 km	10:04	29,75	160	1:38:04	50,00 km
11	5,00 km	10:11	29,51	161	1:48:15	55,00 km
12	5,00 km	9:57	30,25	157	1:58:12	60,00 km
13	5,00 km	10:17	29,27	159	2:08:29	65,00 km
14	5,00 km	10:22	29,03	155	2:18:51	70,00 km
15	5,00 km	11:10	26,87	161	2:30:01	75,00 km
16	5,00 km	10:15	29,27	157	2:40:16	80,00 km
17	5,00 km	9:20	32,14	140	2:49:37	85,00 km
18	5,00 km	11:06	27,07	156	3:00:43	90,00 km
19	5,00 km	9:16	32,43	152	3:09:59	95,00 km
20	5,00 km	10:23	28,80	157	3:20:22	100,00 km
21	5,00 km	10:16	29,27	154	3:30:38	105,00 km
22	5,00 km	9:40	31,03	149	3:40:18	110,00 km
23	5,00 km	10:20	29,03	156	3:50:37	115,00 km
24	5,00 km	9:37	31,30	159	4:00:14	120,00 km
25	5,00 km	8:57	33,64	153	4:09:11	125,00 km
26	5,00 km	9:56	30,25	162	4:19:07	130,00 km
27	0,07 km	0:08	27,91	157	4:19:16	130,07 km