Bellmanstafetten 23-24/8 - Stockholm

Torsdag 24 augusti 2017 18:47

Löpning - Tävling

VerktygKopiera passetRadera passet

Kul grej med kollegor. Överraskande bra tid med tanke på backarna och träningen den senaste veckan. Egna klockan visade 20:10, vet inte riktigt vad diffen beror på. Mitt tidigare pers på distansen är 20:15 på bana i maj 2016, så det borde vara möjligt att putsa den tiden på Huddingeloppet om en vecka.

5 km
Distans

20:17
Tid

4:03 min/km
Snitt

170
Snittpuls

182
Maxpuls

178
Stegfrekvens

91 m
Total stigning (clk)

Resultat på sajten

	Namn	Tid	Snitt
13.	Anders Örnhed	19:43	3:57 m/km
14.	Birger Lycken	20:17	4:03 m/km
15.	Ulf Gustafsson	20:29	4:06 m/km

Visa detaljerad info om tävlingen

Gilla passet

Gillas av Leonard Sandin

Kommentarer

Fredrik Rosenqvist - 25 augusti 2017

tiden räknas ju från bågen innan växling så man springer lite på varandras tid

Birger Lycken - 25 augusti 2017

Aha

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:02	4:02	157	4:02	1,00 km
2	1,00 km	4:06	4:06	168	8:09	2,00 km
3	1,00 km	4:17	4:17	172	12:25	3,00 km
4	1,00 km	4:17	4:17	174	16:42	4,00 km
5	0,87 km	3:27	3:57	178	20:10	4,87 km