1980 • Stockholm

Bellmanstafetten 23-24/8 - Stockholm

Löpning - Tävling
Jobbet hade fyra lag på plats. Jag sprang långsammast av alla, men var ändå nöjd med att ha nått målet att komma under 30 minuter.

Fast det kändes ju inte riktigt, riktigt som det eftersom Runkeeper mätte 4,71 km på tiden 28:45, vilket blev 6:06 min/km, vilket skulle bli 30:30 på 5 km...

Hur som helst, jag sprang snabbt de första 2 km, för snabbt... sen kom jag in i en svacka som jag inte riktigt tog mig ur. Lyckades ändå öka på slutet, åtminstone, men det var tufft.

Splits enligt Runkeeper:
NAME PACE CLIMB
1 km 5:29 -9
2 km 5:54 3
3 km 6:29 8
4 km 6:35 1
5 km 5:59 -3

Tjejmilen nästa! Jag måste försöka hålla bättre koll på farten då och ligga närmare 6 min/km. Jag blir för trött av att springa första på 5:29, tror jag...

24 augusti 2017 - 18:17

5   km
Distans
29:35
Tid
5:55   min/km
Snitt
Saucony Triumph I...
Total distans: 267 km
Träningspass från 

Resultat på sajten

  Namn Tid Snitt
38. Roger Andersson 25:54 5:17 m/km
39. Fredrik Sjögren 26:23 5:17 m/km
40. Helena Ferry 29:35 5:55 m/km
Till Löparkalkylatorn

Kartor

Då Google numera tar betalt för sina karttjänster har vi valt att göra visning av kartan till ett aktivt val. Detta för att våra kostnader inte ska stiga okontrollerat.

Stjärnmedlemmar kan se kartor och höjdkurvor precis som tidigare.

Visa karta

Höjd

Tempo