Ole Arnold Sødal
1974 • Kyrksæterøra

3x8min med 17/13 med løpegruppa

Tisdag 19 september 2017 19:00

Löpning - Fartlek
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
3 x (17sek på og 13sek gå i 8 min), seriepauser=2min.

Stas med løpegruppeintervaller igjen :)
8,89   km
Distans
44:46
Tid
5:02   min/km
Snitt
75
Stegfrekvens
Adidas Adios boost3 sep16
Total distans: 
48:13:17
614 km

Gilla passet