Torsdagsmilen

Torsdag 5 oktober 2017 09:24

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Ett lugnt tempo. Var stel i baksidan nästan lite smärta så tanken var egentligen bara väldigt lugnt ena sjön men det släppte lite efter 3-4 km och kände att jag lika gärna kunde fortsätta. Var väldigt lugnt och behagligt.

10,27 km
Distans

1:10:09
Tid

6:50 min/km
Snitt

136
Snittpuls

148
Maxpuls

152
Stegfrekvens

247 m
Total stigning (clk)

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:37	6:37	132	6:37	1,00 km
2	1,00 km	6:51	6:51	134	13:28	2,00 km
3	1,00 km	6:53	6:53	134	20:21	3,00 km
4	1,00 km	6:52	6:52	136	27:12	4,00 km
5	1,00 km	6:46	6:46	137	33:58	5,00 km
6	1,00 km	6:50	6:50	137	40:49	6,00 km
7	1,00 km	6:51	6:51	138	47:39	7,00 km
8	1,00 km	7:03	7:03	135	54:42	8,00 km
9	1,00 km	6:54	6:54	136	1:01:36	9,00 km
10	1,00 km	6:49	6:49	141	1:08:25	10,00 km
11	0,27 km	1:44	6:22	138	1:10:09	10,27 km