1964 • Floda

Optimum-metoden 1:a passet

Onsdag 4 oktober 2017 09:00

Övrig träning/Friskvård - Rehab
Egen träningstyp, kopieras som Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Ger Optimum-metoden en chans. Hoppas på att kunna bli av med ryggkrampen jag haft sedan ryggfrakturerna och ev som bonus bli av med problem i rumpa och knän. Vi får se...
Träffade Markus Greus, som var en skön typ och som verkade ha full koll på vilka övningar som behövdes.
Blev i alla fall ganska trött i ryggen av träningen och det verkade som att området som krampar blev påverkat en del.
1:30:00
Tid

Gilla passet