1972 • Ljurhalla

Löpning 2017-10-04

Löpning - Distans
Delade ut lite patchfiber

4 oktober 2017 - 18:45

10,19   km
Distans
50:46
Tid
4:59   min/km
Snitt
88
Stegfrekvens
70   m
Total stigning
La Sportiva Mutant
Total distans: 85 km
Träningspass från 
Till Löparkalkylatorn

Karta

Höjd

Etapper

  Distans Tid Tempo Tot. tid Tot. dist.
1 2,81 km 14:28 5:09 min/km 14:28 2,81 km
2 2,34 km 11:09 4:46 min/km 25:37 5,15 km
3 4,12 km 19:12 4:40 min/km 44:50 9,27 km
4 0,93 km 5:54 6:21 min/km 50:44 10,19 km