1972 • Ljurhalla

Löpning 2017-10-04

Löpning - Distans
Delade ut lite patchfiber

4 oktober 2017 - 18:45

10,19   km
Distans
50:46
Tid
4:59   min/km
Snitt
88
Stegfrekvens
70   m
Total stigning (clk)
La Sportiva Mutant
Total distans: 143 km
Träningspass från 
Till Löparkalkylatorn

Kartor

Då Google numera tar betalt för sina karttjänster har vi valt att tillfälligt ta bort höjdkurvorna och göra visning av kartan till ett aktivt val. Detta för att våra kostnader inte ska stiga okontrollerat.

Stjärnmedlemmar kan se kartor och höjdkurvor precis som tidigare.

Visa karta

Etapper

  Distans Tid Tempo Tot. tid Tot. dist.
1 2,81 km 14:28 5:09 min/km 14:28 2,81 km
2 2,34 km 11:09 4:46 min/km 25:37 5,15 km
3 4,12 km 19:12 4:40 min/km 44:50 9,27 km
4 0,93 km 5:54 6:21 min/km 50:44 10,19 km