Johan Tigér
1978 • Göteborg

Lunchtur

Måndag 23 oktober 2017 12:08

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Bra känsla, bara lite ömt i knät.
7,01   km
Distans
34:27
Tid
4:55   min/km
Snitt
89
Stegfrekvens
Garmin fenix3
Total distans: 
437:40:22
5520 km
Asics DS Trainer 21
Total distans: 
85:57:05
991 km

Gilla passet

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 5:00 5:00 min/km 5:00 1,00 km
2 1,00 km 4:51 4:51 min/km 9:51 2,00 km
3 1,00 km 4:48 4:48 min/km 14:39 3,00 km
4 1,00 km 5:04 5:04 min/km 19:43 4,00 km
5 1,00 km 5:02 5:02 min/km 24:45 5,00 km
6 1,00 km 4:53 4:53 min/km 29:38 6,00 km
7 1,00 km 4:42 4:42 min/km 34:20 7,00 km