Borenshult/Stadsparken

Lördag 25 november 2017 11:23

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Tunga ben/lår...

16,45 km
Distans

1:39:24
Tid

6:03 min/km
Snitt

158
Stegfrekvens

362 m
Total stigning (clk)

Hoka One One Clifton 3

Total distans:

77:29:18

840 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:01	5:01	145	5:01	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	153	10:40	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	159	15:49	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	153	21:40	4,00 km
5	1,00 km	5:51	5:51	153	27:31	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	159	33:00	6,00 km
7	1,00 km	7:44	7:44	140	40:44	7,00 km
8	1,00 km	5:18	5:18	151	46:02	8,00 km
9	1,00 km	6:14	6:14	152	52:16	9,00 km
10	1,00 km	6:00	6:00	146	58:15	10,00 km
11	1,00 km	6:23	6:23	144	1:04:38	11,00 km
12	1,00 km	7:21	7:21	135	1:11:59	12,00 km
13	1,00 km	6:21	6:21	135	1:18:19	13,00 km
14	1,00 km	6:05	6:05	146	1:24:24	14,00 km
15	1,00 km	6:40	6:40	143	1:31:04	15,00 km
16	1,00 km	5:36	5:36	152	1:36:39	16,00 km
17	0,45 km	2:45	6:08	158	1:39:24	16,45 km