Johan Sävenstrand
1972 • Ljurhalla

#fellrunning

Löpning - Distans
Första 4:a med Affe.
Sedan 4 varv på åkern. #fellrunning
Nedjogg

6 januari 2018 - 14:04

10,24   km
Distans
55:56
Tid
5:28   min/km
Snitt
88
Stegfrekvens
84   m
Total stigning (clk)
Hoka One One Chal...
Total distans: 368 km
Träningspass från 
Visa vad detta ger för tid på andra distanser
Till Löparkalkylatorn

Karta

Höjd

Etapper

  Distans Tid Tempo Tot. tid Tot. dist.
1 6,03 km 33:20 5:31 min/km 33:20 6,03 km
2 3,21 km 16:50 5:15 min/km 50:10 9,24 km
3 0,99 km 5:44 5:46 min/km 55:54 10,24 km
4 0,00 km 0:00 0:00 min/km 55:54 10,24 km