Runt golfbana +5 +5

Söndag 29 april 2018 11:18

Löpning - Återhämtning

VerktygKopiera passetRadera passet

Inte jobbigt. Bra avslappnat löpsteg.

17,91 km
Distans

1:23:17
Tid

4:39 min/km
Snitt

128
Snittpuls

170
Maxpuls

58 m
Total stigning (map)

Hoka One One Clifton 4

Total distans:

146:25:40

1888 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
20 maj 2018	17,91 km	1:23:40	4:40 m/km
17 september 2017	17,90 km	1:19:55	4:28 m/km
22 december 2016	17,90 km	1:21:36	4:34 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:42	4:42	155	4:42	1,00 km
2	1,00 km	4:37	4:37	122	9:18	2,00 km
3	1,00 km	4:28	4:28	127	13:46	3,00 km
4	1,00 km	4:39	4:39	129	18:25	4,00 km
5	1,00 km	4:39	4:39	126	23:04	5,00 km
6	1,00 km	4:37	4:37	127	27:41	6,00 km
7	1,00 km	4:44	4:44	126	32:25	7,00 km
8	1,00 km	4:45	4:45	126	37:11	8,00 km
9	1,00 km	4:40	4:40	127	41:51	9,00 km
10	1,00 km	4:45	4:45	124	46:36	10,00 km
11	1,00 km	4:41	4:41	123	51:17	11,00 km
12	1,00 km	4:41	4:41	125	55:58	12,00 km
13	1,00 km	4:45	4:45	126	1:00:43	13,00 km
14	1,00 km	4:40	4:40	126	1:05:23	14,00 km
15	1,00 km	4:26	4:26	131	1:09:49	15,00 km
16	1,00 km	4:36	4:36	128	1:14:25	16,00 km
17	1,00 km	4:39	4:39	128	1:19:04	17,00 km
18	0,91 km	4:14	4:39	131	1:23:18	17,91 km