<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Birger Lycken

1969 • Huddinge

LD + stegringar

Fredag 4 maj 2018 11:43

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Inför Kungsholmen runt. Allt på plats.

4,42 km
Distans

26:25
Tid

5:59 min/km
Snitt

127
Snittpuls

147
Maxpuls

172
Stegfrekvens

97 m
Total stigning (map)

375 m
Total stigning (clk)

Asics GT 1000 3

Total distans:

59:06:00

639 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	115	6:04	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	129	11:55	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	128	17:34	3,00 km
4	0,41 km	2:28	6:04	127	20:01	3,41 km
5	0,01 km	0:17	27:36	110	20:18	3,42 km
6	0,06 km	0:18	4:58	121	20:36	3,48 km
7	0,02 km	0:19	16:21	124	20:55	3,50 km
8	0,06 km	0:19	5:29	129	21:14	3,55 km
9	0,02 km	0:20	13:41	134	21:34	3,58 km
10	0,06 km	0:17	4:49	135	21:51	3,64 km
11	0,03 km	0:21	12:47	137	22:12	3,67 km
12	0,06 km	0:17	4:58	136	22:29	3,72 km
13	0,03 km	0:30	18:11	136	22:59	3,75 km
14	0,06 km	0:17	4:57	132	23:16	3,80 km
15	0,02 km	0:22	15:32	135	23:38	3,83 km
16	0,06 km	0:16	4:23	137	23:53	3,89 km
17	0,53 km	2:32	4:47	144	26:25	4,42 km