Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Birger Lycken
1969 • Huddinge
Gömmaren 10 km distans
Tisdag 8 maj 2018 18:36
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Plus transport. Underbar kväll. Tydlig känning i högerknäet från halva distansen och framåt.
12,83
km
Distans
1:17:33
Tid
6:03
min/km
Snitt
142
Snittpuls
163
Maxpuls
172
Stegfrekvens
173
m
Total stigning (map)
539
m
Total stigning (clk)
Peregrine 7
Total distans:
12:05:48
128 km
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:00
5:00
120
5:00
1,00 km
2
0,68 km
3:33
5:15
133
8:33
1,68 km
3
1,00 km
6:56
6:56
137
15:29
2,68 km
4
1,00 km
6:36
6:36
138
22:05
3,68 km
5
1,00 km
6:21
6:21
138
28:26
4,68 km
6
1,00 km
6:34
6:34
145
35:00
5,68 km
7
1,00 km
6:31
6:31
149
41:32
6,68 km
8
1,00 km
6:09
6:09
150
47:40
7,68 km
9
1,00 km
5:44
5:44
155
53:24
8,68 km
10
1,00 km
6:00
6:00
143
59:24
9,68 km
11
1,00 km
6:08
6:08
148
1:05:32
10,68 km
12
1,00 km
5:36
5:36
150
1:11:07
11,68 km
13
1,00 km
5:35
5:35
129
1:16:42
12,68 km
14
0,16 km
0:52
5:34
142
1:17:34
12,83 km
