1980 • Stockholm

Kungsholmen runt Light

Tisdag 5 juni 2018 19:41

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Jag brukar ju vända efter 2,5 km, men nu kändes det så bra att jag fortsatte och höll det öppet om jag skulle springa korta eller långa varvet. Det blev korta. Allt kändes bra i 4 km, sen skrek mina vader och då gick det trögt. Stannade för att skaka loss krampkänslan ett par gånger, helt kort.

Men det var ju inte mina gamla problem i alla fall... Jag knöt skorna löjligt löst, så det kändes som att de skulle trilla av. Kanske hjälpte det att det inte var så där dundervarmt också. Skorna kändes i alla fall inte sådär jättesmala.

Blev öm i höger stortåled + knä mot slutet... Och redan tidigt isade det liksom längst ner på smalbenen, men det störde bara lite...

Är det inte det ena så är det något annat...

Splits:
1 km 6:14
2 km 6:10
3 km 6:06
4 km 6:21
5 km 7:51
6 km 7:56
7 km 7:01
8 km 6:06

Skulle ha varit så sjukt nöjd om det fortsatt som de första 4....
7,2   km
Distans
48:51
Tid
6:47   min/km
Snitt
Saucony Triumph ISO 4 Herr ...
Total distans: 
52:17:12
350 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
8 januari 2023 7,00 km 55:39 7:57 m/km
11 december 2016 7,18 km 50:33 7:02 m/km
10 april 2016 7,20 km 47:19 6:34 m/km

Gilla passet

Tempo