Brorundan extended

Måndag 23 juli 2018 12:44

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Vaaarmt!

13,19 km
Distans

1:09:31
Tid

5:16 min/km
Snitt

164
Stegfrekvens

113 m
Total stigning (map)

309 m
Total stigning (clk)

Nike Zoom Fly

Total distans:

12:00:19

140 km

Donald Ingemarsson - 23 juli 2018

Bra driv i Zoom Fly:en idag!!

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:01	5:01	142	5:01	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	150	9:58	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	153	14:57	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	149	20:01	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	152	25:32	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	157	30:46	6,00 km
7	1,00 km	5:23	5:23	152	36:09	7,00 km
8	1,00 km	4:51	4:51	161	41:00	8,00 km
9	1,00 km	5:17	5:17	158	46:18	9,00 km
10	1,00 km	5:10	5:10	161	51:28	10,00 km
11	1,00 km	5:46	5:46	158	57:14	11,00 km
12	1,00 km	5:46	5:46	158	1:03:00	12,00 km
13	1,00 km	5:33	5:33	162	1:08:33	13,00 km
14	0,19 km	0:59	5:11	170	1:09:31	13,19 km