Jogg m fartökningar

Torsdag 28 juni 2018 19:11

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Inför Trosa stadslopp.

7,72 km
Distans

41:57
Tid

5:26 min/km
Snitt

139
Snittpuls

164
Maxpuls

176
Stegfrekvens

104 m
Total stigning (map)

240 m
Total stigning (clk)

New Balance Fresh Foam Vong...

Total distans:

53:38:03

614 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	133	5:11	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	141	10:22	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	141	15:23	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	136	20:34	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	142	26:03	5,00 km
6	1,00 km	4:52	4:52	144	30:56	6,00 km
7	0,00 km	0:01	9:11	138	30:56	6,00 km
8	0,02 km	0:34	23:56	116	31:31	6,03 km
9	0,13 km	0:31	4:00	123	32:02	6,16 km
10	0,03 km	0:39	23:17	138	32:41	6,18 km
11	0,14 km	0:33	3:59	133	33:14	6,32 km
12	0,03 km	0:39	19:17	142	33:53	6,36 km
13	0,14 km	0:34	3:58	139	34:27	6,50 km
14	0,03 km	0:34	22:25	146	35:01	6,52 km
15	0,14 km	0:32	3:47	142	35:34	6,67 km
16	0,02 km	0:26	23:02	150	36:00	6,69 km
17	0,14 km	0:34	3:58	145	36:34	6,83 km
18	0,02 km	0:28	18:53	153	37:01	6,85 km
19	0,15 km	0:38	4:06	146	37:39	7,01 km
20	0,01 km	0:04	12:25	135	37:43	7,01 km
21	0,71 km	4:14	5:57	133	41:57	7,72 km