<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Henrik Dahlström

1967 • Kristianstad

Runt golfbana

Torsdag 9 augusti 2018 11:47

Löpning - Medeldistans

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Magproblem.

8,11 km
Distans

38:30
Tid

4:45 min/km
Snitt

121
Snittpuls

133
Maxpuls

Hoka One One Clifton 4

Total distans:

146:25:40

1888 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
4 mars 2023	8,04 km	40:29	5:02 m/km
25 februari 2023	8,06 km	43:01	5:20 m/km
9 februari 2023	8,10 km	40:34	5:00 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:37	4:37	114	4:37	1,00 km
2	1,00 km	4:36	4:36	122	9:13	2,00 km
3	1,00 km	4:46	4:46	122	13:59	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	124	18:49	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	118	23:42	5,00 km
6	1,00 km	4:44	4:44	121	28:25	6,00 km
7	1,00 km	4:45	4:45	124	33:11	7,00 km
8	1,00 km	4:50	4:50	123	38:00	8,00 km
9	0,11 km	0:30	4:42	120	38:30	8,11 km