10x1000m

Tisdag 14 augusti 2018 19:23

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Blev rädd av vadkänning på tredje, så jag bytte till att farthålla Shacko.

10,15 km
Distans

49:53
Tid

4:55 min/km
Snitt

148
Snittpuls

172
Maxpuls

170
Stegfrekvens

152 m
Total stigning (clk)

Adidas Adizero Boost Adios ...

Total distans:

52:20:02

633 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,02 km	3:58	3:53	154	3:58	1,02 km
2	0,05 km	1:04	20:57	138	5:02	1,07 km
3	1,02 km	3:44	3:38	163	8:45	2,10 km
4	0,05 km	1:07	21:59	145	9:53	2,15 km
5	0,61 km	2:14	3:38	161	12:07	2,76 km
6	0,00 km	0:19	01:34:24	93	12:26	2,76 km
7	1,03 km	4:29	4:22	147	16:55	3,79 km
8	0,04 km	1:01	26:00	133	17:56	3,83 km
9	1,03 km	4:29	4:21	149	22:25	4,86 km
10	0,03 km	1:03	30:12	132	23:28	4,90 km
11	1,02 km	4:29	4:22	149	27:56	5,92 km
12	0,04 km	1:06	30:02	130	29:02	5,96 km
13	1,02 km	4:29	4:25	150	33:31	6,97 km
14	0,03 km	1:01	30:49	131	34:32	7,01 km
15	1,02 km	4:29	4:24	149	39:01	8,03 km
16	0,04 km	1:01	27:49	133	40:02	8,06 km
17	1,02 km	4:28	4:22	150	44:30	9,08 km
18	0,03 km	1:02	30:02	133	45:32	9,12 km
19	1,03 km	4:21	4:12	152	49:53	10,15 km