<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Rune Gustavsson

1954 • HAJOM

Högen runt, Bäckadal x 2

Tisdag 1 januari 2019 18:31

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kraftig NV vind

7,03 km
Distans

41:32
Tid

5:54 min/km
Snitt

131
Snittpuls

159
Maxpuls

160
Stegfrekvens

174 m
Total stigning (clk)

Adidas Supernova 6 20181113

Total distans:

234:15:52

2110 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:40	128	5:40	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	125	11:30	2,00 km
3	1,00 km	6:16	6:16	125	17:46	3,00 km
4	1,00 km	6:05	6:05	127	23:51	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	132	29:25	5,00 km
6	1,00 km	5:58	5:58	137	35:23	6,00 km
7	1,00 km	5:58	5:58	144	41:21	7,00 km
8	0,03 km	0:12	7:05	141	41:33	7,03 km