Upperud

Lördag 9 mars 2019 10:41

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,1 km
Distans

59:40
Tid

5:23 min/km
Snitt

174
Stegfrekvens

89 m
Total stigning (clk)

Saucony Kinvara 9

Total distans:

53:38:06

561 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	5:37	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	10:56	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	16:20	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	21:45	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	27:14	5,00 km
6	1,00 km	5:20	5:20	32:34	6,00 km
7	1,00 km	5:16	5:16	37:49	7,00 km
8	1,00 km	5:10	5:10	42:59	8,00 km
9	1,00 km	5:08	5:08	48:08	9,00 km
10	1,00 km	5:17	5:17	53:24	10,00 km
11	1,00 km	5:39	5:39	59:03	11,00 km
12	0,10 km	0:37	5:59	59:40	11,10 km