Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Mikael Videfors
1966 • Sollentuna
Löpning 2019-05-04
Lördag 4 maj 2019 17:02
Löpning - Terräng
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Rötter o stenar o backar med lite fartlek på slutet.
10,84
km
Distans
1:00:50
Tid
5:37
min/km
Snitt
133
Snittpuls
165
Maxpuls
180
Stegfrekvens
161
m
Total stigning (clk)
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Håkan Wiman - IF Linnéa
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:06
5:06
139
5:06
1,00 km
2
1,00 km
5:19
5:19
156
10:25
2,00 km
3
1,00 km
5:41
5:41
128
16:06
3,00 km
4
1,00 km
6:15
6:15
125
22:21
4,00 km
5
1,00 km
6:43
6:43
128
29:04
5,00 km
6
1,00 km
6:33
6:33
127
35:37
6,00 km
7
1,00 km
5:43
5:43
129
41:20
7,00 km
8
1,00 km
4:42
4:42
135
46:02
8,00 km
9
1,00 km
4:12
4:12
139
50:14
9,00 km
10
1,00 km
6:03
6:03
131
56:17
10,00 km
11
0,84 km
4:34
5:25
132
1:00:50
10,84 km
