Järvafältets och milspåret i skogen 2019-05-05

Söndag 5 maj 2019 18:02

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

Grymt nöjd, mycket rötter o stenar, körde lite hårdare sista 5km.

18,94 km
Distans

1:36:42
Tid

5:06 min/km
Snitt

137
Snittpuls

188
Maxpuls

182
Stegfrekvens

192 m
Total stigning (clk)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:56	159	4:56	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	173	10:05	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	126	15:04	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	126	20:27	4,00 km
5	0,26 km	1:20	5:06	116	21:48	4,26 km
6	1,00 km	4:56	4:56	131	26:44	5,26 km
7	1,00 km	5:08	5:08	134	31:51	6,26 km
8	1,00 km	5:29	5:29	130	37:21	7,26 km
9	1,00 km	5:23	5:23	129	42:43	8,26 km
10	1,00 km	5:44	5:44	136	48:27	9,26 km
11	1,00 km	5:21	5:21	133	53:48	10,26 km
12	1,00 km	5:06	5:06	140	58:55	11,26 km
13	1,00 km	5:19	5:19	141	1:04:13	12,26 km
14	1,00 km	5:01	5:01	140	1:09:15	13,26 km
15	0,19 km	1:01	5:19	137	1:10:15	13,45 km
16	1,00 km	4:50	4:50	135	1:15:05	14,45 km
17	1,00 km	4:44	4:44	138	1:19:49	15,45 km
18	1,00 km	4:33	4:33	138	1:24:23	16,45 km
19	1,00 km	4:49	4:49	133	1:29:12	17,45 km
20	1,00 km	4:54	4:54	136	1:34:06	18,45 km
21	0,48 km	2:36	5:24	141	1:36:42	18,94 km