1981 • Örkelljunga

Springtime 10km - Helsingborg

Lördag 11 maj 2019 15:29

Löpning - Tävling
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Första 10 km lopp sen i oktober. Började mindre bra med att klockan ballade ur och sa att jag sprang väldigt långsamt, vilket gjorde att jag ökade, och när jag efter knappa två km blir omsprungen av 38-ballongen insåg att det var rimligt att det kändes som jag var lite för trött.. Fick betala för det sen men tryckte på vad jag hade att ge och tiden 39.10 och femte plats är ju inte så pjåkigt under omständigheterna. Dock mindre nöjd med att vid åtta km började det kännas mindre bra i låret plötsligt. Hoppas det går tillbaka fint på lite vila igen..
10   km
Distans
39:09
Tid
3:55   min/km
Snitt
190
Stegfrekvens
100   m
Total stigning (map)
69   m
Total stigning (clk)

Resultat på sajten

  Namn Tid Snitt
1. Daniel Frantzich 34:57 3:30 m/km
2. Jenny Mårtensson 39:09 3:55 m/km
3. Johan Lundgren 40:18 4:02 m/km

Kommentarer

Nicole Pelin - 12 maj 2019
Superbra på en backig bana ju! Grattis!
Jenny Mårtensson - 12 maj 2019
Tack Nicole!

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:114:1104:111,00 km
21,00 km3:573:5708:082,00 km
31,00 km4:014:01012:093,00 km
41,00 km3:533:53016:034,00 km
51,00 km3:493:49019:525,00 km
61,00 km4:004:00023:526,00 km
71,00 km3:473:47027:397,00 km
81,00 km4:104:10031:498,00 km
91,00 km3:383:38035:279,00 km
100,97 km3:433:49039:109,97 km