Boston Marathon 2019 - Boston

Måndag 15 april 2019 10:23

Löpning - Tävling

VerktygKopiera passetRadera passet

Efter hela våren med hosta och förkylning var förberedelserna inte de bästa. Skyfall på morgonen tävlingsdagen och under färden till starten. Väl framme i startområdet hade regnet slutat. Hyfsat tempo från start men kände mig varm. Blev snabbt svettig. Joakim kom upp bredvid mig. Pratade en stund men skildes sen åt vid en vätskekontroll. Tempot blev sämre allteftersom loppet avverkas. Solen som visade sig värmde och gjorde att regnet på marken avdunstade. Jobbigt att andas. Hostade och harklade under hela loppet. Gick en hel del, -framförallt mot slutet. Blev ett nytt sämstaresultat.

42,195 km
Distans

3:42:49
Tid

5:17 min/km
Snitt

125
Snittpuls

143
Maxpuls

Hoka One One Clifton 4 röda

Total distans:

67:29:37

840 km

Resultat på sajten

	Namn	Tid	Snitt
3.	Niclas Östman	3:25:38	4:52 m/km
4.	Henrik Dahlström	3:42:49	5:17 m/km
5.	Johan Angenete	3:55:14	5:29 m/km

Visa detaljerad info om tävlingen

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:09	4:09	125	4:09	1,00 km
2	1,00 km	4:26	4:26	137	8:35	2,00 km
3	1,00 km	4:26	4:26	137	13:01	3,00 km
4	1,00 km	4:34	4:34	135	17:35	4,00 km
5	1,00 km	4:22	4:22	132	21:57	5,00 km
6	1,00 km	4:19	4:19	134	26:16	6,00 km
7	1,00 km	4:41	4:41	137	30:57	7,00 km
8	1,00 km	4:40	4:40	135	35:36	8,00 km
9	1,00 km	4:42	4:42	132	40:18	9,00 km
10	1,00 km	4:28	4:28	133	44:46	10,00 km
11	1,00 km	4:39	4:39	132	49:25	11,00 km
12	1,00 km	4:48	4:48	130	54:14	12,00 km
13	1,00 km	4:56	4:56	129	59:10	13,00 km
14	1,00 km	4:52	4:52	128	1:04:02	14,00 km
15	1,00 km	4:43	4:43	128	1:08:45	15,00 km
16	1,00 km	4:57	4:57	131	1:13:41	16,00 km
17	1,00 km	5:10	5:10	125	1:18:52	17,00 km
18	1,00 km	5:03	5:03	126	1:23:54	18,00 km
19	1,00 km	5:08	5:08	121	1:29:03	19,00 km
20	1,00 km	5:02	5:02	123	1:34:04	20,00 km
21	1,00 km	4:58	4:58	125	1:39:03	21,00 km
22	1,00 km	5:41	5:41	122	1:44:43	22,00 km
23	1,00 km	5:00	5:00	125	1:49:43	23,00 km
24	1,00 km	5:05	5:05	125	1:54:48	24,00 km
25	1,00 km	6:50	6:50	115	2:01:38	25,00 km
26	1,00 km	4:38	4:38	119	2:06:16	26,00 km
27	1,00 km	5:26	5:26	128	2:11:43	27,00 km
28	1,00 km	6:43	6:43	115	2:18:25	28,00 km
29	1,00 km	5:31	5:31	125	2:23:56	29,00 km
30	1,00 km	5:05	5:05	123	2:29:01	30,00 km
31	1,00 km	5:26	5:26	126	2:34:28	31,00 km
32	1,00 km	6:52	6:52	113	2:41:20	32,00 km
33	1,00 km	5:52	5:52	119	2:47:11	33,00 km
34	1,00 km	6:00	6:00	128	2:53:12	34,00 km
35	1,00 km	5:33	5:33	117	2:58:45	35,00 km
36	1,00 km	5:58	5:58	120	3:04:43	36,00 km
37	1,00 km	5:26	5:26	123	3:10:09	37,00 km
38	1,00 km	6:26	6:26	118	3:16:35	38,00 km
39	1,00 km	5:18	5:18	123	3:21:53	39,00 km
40	1,00 km	5:47	5:47	120	3:27:40	40,00 km
41	1,00 km	6:13	6:13	117	3:33:53	41,00 km
42	1,00 km	5:40	5:40	125	3:39:32	42,00 km
43	0,65 km	3:17	5:02	126	3:42:50	42,65 km